الجنس
العمر
عدد المساهمات
السٌّمعَة
تاريخ التسجيل
الــبــــرج
المزاج
المهنه
بسم الله الرحمن الرحيم
هناك أمور وعادات خاطئة جداً يرتكبها الإنسان في حياته،
فيما يلي موضوع جميل نشارككم به عن عادات سيئة على الدماغ:
1- عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية
2- تناول الأطعمة لحد التخمة
3- التدخين والمخدرات والخمور.
4- التناول المفرط للسكر
5- عدم النوم جيداً والافراط في النوم كذلك.
6- إجهاد المخ أثناء المرض والارهاق.
7- عدم تحفيز التفكير والعقل من خلال تحديات بسيطة كالقراءة أو عمل شيء جديد.
8- ندرة الحديث واجراء الحوارات.
9- عدم تناول كميات كافية من البروتينات والاوميغا 3 والفيتامينات.
10 - الكسل المفرط وعدم لعب الرياضة وعدم الخروج في الهواء الطلق.
هناك أمور وعادات خاطئة جداً يرتكبها الإنسان في حياته،
فيما يلي موضوع جميل نشارككم به عن عادات سيئة على الدماغ:
1- عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية
2- تناول الأطعمة لحد التخمة
3- التدخين والمخدرات والخمور.
4- التناول المفرط للسكر
5- عدم النوم جيداً والافراط في النوم كذلك.
6- إجهاد المخ أثناء المرض والارهاق.
7- عدم تحفيز التفكير والعقل من خلال تحديات بسيطة كالقراءة أو عمل شيء جديد.
8- ندرة الحديث واجراء الحوارات.
9- عدم تناول كميات كافية من البروتينات والاوميغا 3 والفيتامينات.
10 - الكسل المفرط وعدم لعب الرياضة وعدم الخروج في الهواء الطلق.
العمل/الترفيه
» يـــارب
» ما الحب ؟؟
» السلام عليكم جميعا
» ميلاد القائم عجل الله فرجه الشريف
» كل عام واجروحي ابخير
» أضــــــــحـــــى مــــــــبـــاركــــــ
» مرحبااا
» عيد سعيد عليكم احبتي
» التوت الازرق
» الكيوي
» الفراولة
» الكمون بالليمون
» أنها الدنيا
» جوزيه مورينيو